Salah satu rekan kerja saya mengatakan kepada saya hari ini
bahwa seseorang yang dia kenal mengatakan bahwa dua genggam hari mete akan
bertindak atas seseorang kimia otak dengan cara yang sama bahwa obat
antidepresan akan; yang mengatakan, itu akan memungkinkan Anda untuk merasa,
baik, kurang tertekan.
Saya lebih dari tertarik dengan berita gembira ini juicy
informasi; Saya kagum, tercengang, pusing dan hampir euforia. Untuk Saya suka
hampir tidak ada yang lebih baik daripada alternatif alami untuk obat, jenis
obat-obatan, dan, meskipun tidak secara klinis depresi sendiri, saya tahu itu
membantu untuk memiliki makanan sehat sekitar yang tidak hanya bisa mengisi
perut seseorang, tetapi juga meningkatkan kesehatan mental . Apa keuntungan!
Jadi saya melakukan sedikit riset, dan, wow - informasi adalah hal yang bagus.
Ternyata, kacang mete mengandung niacin dan triptofan, dan,
menurut beberapa, dua genggam kacang mete mengandung "sejumlah
terapi" triptofan, cukup untuk mengubah dan meningkatkan suasana hati
Anda. Pengukuran nyata, tampaknya, adalah tiga setengah ons kacang mete, sekitar
satu-setengah cangkir, yang menyediakan sekitar 470 mg triptofan.
Salah satu kelemahan dari kacang adalah bahwa mereka tinggi
lemak, terutama kacang mete. Jadi jika Anda akan untuk menurunkan berat badan,
makan ini dengan gerobak penuh tidak sehat bagi Anda baik. Semuanya, kata
mereka, adalah lebih baik di moderasi sekalipun. Mengingat bahwa dalam pikiran,
Anda mungkin menemukan efek semangat kacang mete patut kalori dan hanya akan
melupakan bahwa es krim sandwich atau bir nanti.
Banyak toko makanan kesehatan menjual mete, almond dan bunga
matahari mentega serta selai kacang. Sementara mereka ridiculously mahal,
mereka juga dapat bertahan lebih, lebih lama karena mereka cukup kaya dan
intens - ini adalah cara lain untuk mendapatkan orang-kacang mete triptofan
sarat ke dalam diet Anda.
Tidak ada penghakiman yang melekat tersirat di sini
sehubungan dengan antidepresan; pada kenyataannya, banyak orang yang saya kenal
secara pribadi dan cinta sangat banyak yang jauh, jauh lebih bahagia dan lebih
berfungsi penuh orang dengan resep mereka bertanggung jawab diresepkan untuk
mereka oleh dokter mereka percaya sepenuhnya. Namun memiliki pilihan alami
indah juga; kita semua bisa menggunakan sedikit obat alam setiap sekarang dan
kemudian.
Juga, karena kacang mete begitu sangat lezat dan bebas gula
diproses dan pengawet, apa hal yang indah untuk memiliki di tangan untuk
camilan di sana-sini, dan mungkin merasa seperti tersenyum sesudahnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar