Ginjal adalah organ yang menonjol di antara organ-organ
tubuh yang paling penting, dengan alasan bahwa mereka bertanggung jawab atas
ekskresi urin dalam entitas organik dengan memilah hal meluap-luap air dan
tubuh limbah.
Meskipun mereka cukup penting bagi tubuh kita, kita tidak
mengambil benar-benar merawat mereka, yang ditegaskan oleh fakta bahwa banyak
orang meninggal karena penyakit ginjal secara konsisten. Menyerah pada
rutinitas sehari-hari tertentu untuk menjaga ginjal Anda sehat.
Berikut ini adalah ikhtisar dari beberapa kecenderungan Anda
harus menghindari untuk melindungi ginjal Anda:
1. Obat penghilang rasa sakit
Salah satu kebiasaan ginjal yang merusak yang paling
berbahaya adalah mengambil pembunuh rasa sakit dalam setiap kesempatan,
menjelang ketika rasa sakit tidak terlalu parah. Penelitian telah menunjukkan
bahwa sebagian besar pembunuh rasa sakit dapat membahayakan organ-organ
tertentu, termasuk ginjal, dan menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Penelitian terbaru telah mengungkapkan bahwa mengambil
pembunuh rasa sakit untuk jangka waktu yang lebih lama mengurangi aliran darah
dan melemahkan kemampuan ginjal.
2. Diet Tinggi Protein
konsumsi berlebihan makanan kaya protein dan daging merah
membuat situasi lebih buruk. Diet kaya protein pada dasarnya terdengar tidak
berbahaya, kecuali jika Anda mengalami efek samping dan spesialis Anda
menunjukkan protein terbatas diet rejimen.
Pengakuan jumlah yang berlebihan dari protein melalui
meningkatkan beban metabolisme dalam ginjal kita.
3. merokok
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit menyatakan bahwa
merokok berbahaya bagi setiap organ tunggal dalam tubuh, termasuk ginjal.
Hubungan antara penyakit ginjal dan merokok telah ditunjukkan dalam beberapa
studi.
4. Mengkonsumsi terlalu banyak sodium
Terlalu banyak natrium juga mempengaruhi fungsi ginjal.
Sebagian besar natrium yang kita konsumsi kebutuhan untuk dibuang, dan garam
yang kita makan adalah sumber utama natrium, yang berarti bahwa ketika kita
mengkonsumsi jumlah yang berlebihan dari ginjal garam tetap pemakaian natrium,
membawa tentang berat badan jangka panjang dari ginjal kita.
5. flu dan pilek
Mengabaikan flu dan pilek juga dapat mempengaruhi ginjal.
Studi menunjukkan bahwa orang yang memiliki latar belakang ditandai dengan berpantang
dari beristirahat sementara sakit, berurusan dengan infeksi ginjal.
6. Konsumsi terlalu banyak kafein
Tampaknya cukup normal untuk memuaskan dahaga dengan minuman
ringan dan soda bukan air. Sejumlah besar minuman ini mengandung kafein.
Hipertensi menempatkan ketegangan pada ginjal, yang merugikan mereka, dan
kafein meningkatkan denyut jantung.
7. Terlalu banyak konsumsi alkohol
Jika Anda lebih suka minum minuman keras bukan alkohol
sintetis tidak berarti bahwa Anda harus mengabaikan jumlah yang sesuai untuk
kesejahteraan Anda lebih baik. Terlalu banyak alkohol dapat membahayakan ginjal
Anda. Liquor sarat dengan racun yang membentang dan ginjal bahaya.
8. Insomnia
Jaringan memperbaiki diri saat Anda beristirahat. Dengan
cara ini, setiap kali Anda tidak mendapatkan kualitas tidur, metodologi
pembaharuan diterobos, sehingga merugikan ginjal dan organ lainnya.
9. tidak cukup asupan air
Dehidrasi organisme Anda adalah hal terburuk yang dapat Anda
lakukan untuk organisme Anda. Fungsi utama dari ginjal kita adalah untuk
mengatur eritrosit dan menyalurkan sisa metabolisme dari tubuh. Tidak benar
tubuh terhidrasi mempengaruhi sirkulasi ginjal, dan racun berakhir dalam darah
Anda.
10. Jarang buang air kecil
Sebagian besar dari kita tidak pergi ke toilet yang sering.
Meninggalkan kandung kemih Anda penuh dengan urine untuk waktu yang diperkuat
adalah akar penyebab gangguan, termasuk hipertrofi otot detrusor. Ini mungkin
akan meminta penataan diverticula. Hydroanephrosis merupakan kasus alternatif
yang dibawa oleh tekanan kembali tanpa henti pada ginjal. Ini adalah kenaikan
tekanan urin di ginjal. Ini menyebabkan kerusakan ginjal dan dalam beberapa
kasus dialisis adalah satu-satunya terapi yang dapat memperbaiki kondisi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar